人生を変える睡眠術

ヒラノマリ 著

大和出版 HP管理

会議・プレゼン・試験・商談・発表…「攻め・守り」を取り入れて、「眠りの質」を爆上げすれば、「本当の力」を発揮できる!一流スポーツ選手、外資系企業、経営者をサポートするスリープトレーナーが、今すぐできるコツを紹介