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健康的な感覚と揺るぎない自信と大切な人間関係が呼吸するように手に入るとしたら！ネガティブでウツウツとした考え方や気分を変えてあなたの人生を取り戻すには，世界の「体験の仕方」を変える練習が近道だったのです。リラックスと集中が同時に得られる「自己催眠」はその最適な入口。この本では，自己催眠を幹として広がる心と体のための9つのツールを通して，願いを「かたち」にできる，良い出来事や人間関係を増幅して力にできる体質にあなたを作り変えていきます。サイコセラピーのエッセンスを人生の可能性を開花させる方法論に応用した，新たな成功法則の登場です。