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本書は、運動（身体活動）と健康とのかかわりを中心題材として扱い、大学におけるスポーツ・健康科学の講義用のテキスト発刊した初版の運動（身体活動）と健康に関する普遍的知見を残しつつ、新たな知見に基づき改訂をしました。
スポーツ健康科学の立場を基軸として、公表されている最新のデータを基に社会・文化的側面、身体的側面および心理的側面から現代社会に内在する健康問題を掘り下げ、健康問題解決への1つの方向性を提案することを基本的理念としています｡運動（身体活動）と健康に関する最低限度のエッセンスの抽出に留めましたが、運動と健康に興味ある方々も是非一読頂ければ幸いです。