「自分の感情」の整えかた・切り替えかた

高井祐子 著

大和出版　HP管理

いつも悪い方に考え、どんより気分で晴れないあなたへ。のべ１万２千人を診てきたカウンセラーが、根本から自分を変えられると今注目の「生活臨床×認知行動療法ワーク」を大公開。もうストレスに負けない、心地いい日々が手に入る。