病気にならない生き方３ 若返り編

新谷弘実 著

765円（税込）

サンマーク出版

刊行以来、のべ１７０万人以上の人に読まれた『病気にならない生き方』シリーズ。待望の第３弾の刊行となりました。
本書は、誰もが望んでいる「いつまでも若々しくありたい」という願いをかなえる本です。
なぜ人間は老けていくのか？ なぜ同じ年齢なのに「若く見える人」と「老けて見える人」がいるのか？ そもそも老化とは何なのか？
長生きする、病気にならない、そして若々しく生きる。そのための秘訣がぎっしりとつまった本をお届けいたします。


＊目次より

◎夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ？
◎肌を見れば、腸の年齢もわかる
◎酒は「若さと引き替え」の一杯と心得よ
◎「老化を促進する食べ物」はこれだ
◎植物食がもち肌を作り、動物食がさめ肌を作る
◎コーヒーのカフェインが老化を促進させる
◎なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか？
◎「愛のあるセックス」は最高の若返り法
◎アトキンス・ダイエットは腸相を悪化させる
◎多くのアンチエイジング法が見落としていること