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青山 剛 著
小学生に最適！ スイッチマン体操とは？
青山剛氏による子ども向けの運動能力アップの体幹体操。
一人でも、家の中でもできて効果抜群。心と体にスイッチを入れてやる気も出るし、運動オンチも返上！！
すべての動きが動画で見られます！
・肩甲骨まわりのスイッチマン体操
・股関節まわりのスイッチマン体操
・足が速くなるスイッチマン体操
・背が伸びる・姿勢がよくなるスイッチマン体操
・敏捷性を高めるスイッチマン体操
・ケガ予防のスイッチマン体操
お父さん、お母さんの悩みにも答えます！
・運動神経が「良い」「悪い」は遺伝なのでしょうか？
・ケガをしないかと心配です。どうすれば？
・うちの子はゲームばかりしていて運動をしません。
スイッチマン体操は、お父さん、お母さんがやっても効果がありますので、ぜひお子さんとご一緒に！