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夏が暑いのは当たり前．しかし，体温以上の「命に関わる危険な暑さ」が続くと，人体は対応していけるのだろうか．本書では，身近であるにもかかわらず，十分に理解できているとは言い難い「人間の体温調節」のしくみに焦点を当てる．体温はどのように決まっているのか，カラダを冷やすしくみ，温度の感じ方，ヒト以外の動物の暑さ対策，熱中症はなぜ発症するのか，運動と体温の関係など，さまざまな側面からその精緻なメカニズムを解き明かす．暑い夏を乗り切る知恵が得られる1冊．
第1章 環境と人の関係
第2章 カラダの温度とその意味
第3章 カラダを冷やす道具たち
第4章 温度を感じるしくみ
第5章 脳と体温調節――考えない脳の働き
第6章 フィールドの動物から暑さ対策を学ぶ
第7章 熱中症の話
第8章 運動と体温
第9章 発達、老化、性差など
第10章 温度や暑さにかかわる分子や遺伝子
おわりに 40℃超えの日本列島でヒトは生きていけるのか