一生太らないカラダをつくる！ストレッチプログラム

青山剛・監修

864円（税込）

洋泉社

ストレッチのカリスマが毎日行っている種目を厳選紹介！
ダイエット＆ヒザ・腰の痛み、肩こり撃退にも効果テキメン！
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