ビジュアル版　自分で治す！変形性膝関節症

竹谷内　康修 著

洋泉社

関節体操＆ストレッチ＆筋力トレーニングの「竹谷内式１５分体操」など、ひざの痛みが改善する効果抜群のノウハウが満載！