運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割

森拓郎

540円（税込）

イケメン運動指導者が断言、ダイエット成功者は運動ではなく食事で痩せている！ダイエットの9割は食事。太る食べ物と太らない食べ物を見極めるのがカギ。
ただし、1割の運動は、絶対必要！週2回までで、やりすぎは逆効果!?