軽い体をつくる！　糖質制限の太らない生活

監修：江部 康二　監修：桐山 秀樹

洋泉社

無理をしないで、どんどん体が軽く、健康になる！ 運動、生活習慣や、糖質制限実践ガイドなど、軽い体をつくるためのヒントが満載！