なぜ空腹が体にいいのか？

石原　新菜・著

1,404円（税込）

アクティブで健康な人の秘密は空腹力にあった!
できる人にはなぜ少食が多いのか、若々しくパワフルな人はどうして食べ過ぎないのか。
体が軽くなり、頭も心もすっきりする空腹健康法